Vad tittar vi på?
Vi har en naturlig förmåga att observera allt som vi tar in, till exempel sinnesintryck. Men vad är det vi tittar på egentligen? Vad är det vi ser? Vad vi än tittar på blir vår erfarenhet - om vi bara tittar utåt får vi upplevelsen av att livet sker i det yttre - om vi tittar inåt känns det som att allt sker inuti. Det är sällan vi reflekterar över hur kraftfull vår egen uppmärksamhet är.
Om vi tittar utåt, mot världen, så blir världen mer verklig för oss. Om vi tittar på vad vi känner och tänker så blir detta mer verkligt. Men vad skulle hända om vi istället bara var neutrala, utan att gå in i varken det inre eller det yttre? Hur är det ens möjligt att vi kan observera allt som händer både inuti och utanför oss? Tack vare vår förmåga till ren, neutral observation.
Vad vi ser förändras liksom vad vi känner och tänker. Hur kan vi dock veta detta?
Detta är en fråga att stanna med i lugn och ro.
Allt vi tänker, allt vi tror, allt vi känner att vi vill - vad är det som säger att detta är mer än bara observationer inom oss? Det är när vi fixerar vår uppmärksamhet på den ena eller andra intentionen som vi börjar känna att vi bara måste förverkliga denna intention.
Vad vi ser förändras liksom vad vi tänker och känner. Det enda som är stadigt är vår förmåga att observera dessa förändringar - när vi stannar i vår rena observation börjar vi känna en harmoni som inte är beroende av några resultat i det yttre. Bara var neutral i din uppmärksamhet - då faller allt på plats.
Övning: Bara observera
Nästa text: Att observera sinnet
